美容又养颜的木耳红枣汤怎么做(花生红枣木耳汤的功效)

女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。对此有人问女人经常喝什么汤养颜呢？接下来为大家介绍几款美容养颜汤，供大家参考。

黑木耳红枣汤

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：驻颜祛斑、健脾润肤，可以帮助改善黑斑。

当归桂圆炖鸡肉汤

材料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。

做法：把鸡肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。

功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

绿豆百合羹

材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适

做法：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

功效：美白滋润肌肤，更有排毒的功效。

乳鸽银耳汤

材料：乳鸽1只，银耳3钱，瘦肉4两，蜜枣4枚

做法：先把银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时；最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用。

功效：清润，滋养和血，通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和。此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效。

补血红唇汤

材料：牛里脊，花生仁，牛奶，红枣等各适量。

做法：牛里脊洗干净后，用适量的水煲沸后，放入牛里脊煮5分钟，取出洗干净。花生仁，红枣洗干净后，与牛里脊一起放在清水煲内，煲3个小时左右。加上牛奶，煮2分钟，最后加调味料就可以食用了。

功效：此汤中的牛里脊含有丰富的蛋白质和其它营养元素，有补脾胃，益气血的作用，花生仁有丰富的植物蛋白质，有补脾养血，润肺化痰的功效，此汤有补血养血，滋润容颜，令唇色丰满红润的作用。

白萝卜番茄汤

材料：用料番茄150克，番茄酱150克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量。

做法：番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝。猪油放人锅内烧热，加面粉搅拌成糊状，再放番茄酱炒匀。待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水。用小火煮10分钟，下番茄块，煮沸后加精盐、味精调味即成。

功效：消暑解毒，对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。

粳米补血汤

材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克

做法：先将米洗净，用水浸泡；然后将当归、川芎、黄芪切成薄片；把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧；再把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；然后在药汁中放入粳米熬粥；待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容。

薏米鸡块汤

材料：鸡腿肉200克，山药50克，薏米20克，精盐5克

做法：将鸡腿肉洗净斩块汆水，山药去皮洗净均切成块，薏米淘洗净泡至回软备用。汤锅上火倒入水，下入鸡块、山药、薏米，调入精盐煲至熟即可。

功效：健脾养胃、美容抗衰老