超香超满足的韩国烤五花肉热量(韩国吃播吃烤五花肉)

韩式烤五花肉，一道韩国家喻户晓的美食，主要选用上等五花肉，配料有韩国大酱，辣椒酱等。成品味道咸鲜适口，肥而不腻，老少咸宜。 制作这道烤肉一定要加入葱伴侣6月香韩式辣椒酱，这样才能做出正宗韩式风味。

By 北纬yhz

用料

做法步骤

1、主要食材：五花肉，葱伴侣6月香韩式辣椒酱。

2、姜葱切末备用。

3、五花肉清洗干净，放入玻璃盆中。

4、倒入姜葱末。

5、加入葱伴侣6月香韩式辣椒酱，8种配料，有了它的加入才能做出正宗韩式风味，这款韩餐灵魂辣椒酱鲜甜微辣，任何韩餐都适用！

6、加入蜂蜜、生抽、香油。

7、加入熟芝麻，黑芝麻可以用白芝麻代替，个人喜欢黑芝麻。

8、带上手套，用手抓匀，盖上保鲜膜腌制20分钟。

9、腌制好的五花肉摆入烤盘，烤盘提前垫锡纸或油纸。

10、烤箱上下火170度预热好，烘烤时间为20分钟。烘烤的时间需要根据五花肉的厚度和烤箱的实际温度适当调整。

11、是不是超级诱人！

12、每次烤肉上桌都光盘！

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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