南瓜小米粥的做法(小米南瓜粥不适宜人群)

对于爱吃南瓜的朋友来说，当然要变着样儿的吃，直接蒸着吃、做面点、炒菜...今天做一个南瓜粥。小米南瓜粥是一种低热量、养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。

By 望月桥 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

1、南瓜洗净去皮，切小块

2、小米淘洗两遍

3、锅中加1500ml水，烧开

4、加入南瓜块和小米，大火烧开后转中火煮25分钟左右

5、最后煮到浓稠的状态

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