家常美味木耳炒白菜的做法窍门(木耳圆白菜怎么炒好吃)
食材:黑木耳35克,白菜250克,胡萝卜一根,青蒜和蒜瓣适量。
调料:盐,白糖,白醋,料酒,香油,食用油各适量。
步骤:
1.黑木耳先泡发洗净。白菜洗净,胡萝卜去皮洗净,切片(切成菱形片较为好看)青蒜洗净切断,蒜瓣洗净切末。木耳最好能焯一下水。
2.热锅加入食用油适量,加入蒜末煸香,加入黑木耳,翻炒,点一点料酒,加入白菜和胡萝卜片及青蒜。进行翻炒半分钟,加入白糖,白醋,盐,最后淋点香油,翻炒几下装盘即可。
点评:食材颜色搭配好看,营业价值高。制作方法简单,等特点。
黑木耳营养丰富,养血驻颜,对防止心血管疾病防止有一定的功效。
白菜富含粗纤维,可以起到润肠道,促进排毒的功效,还能起到助消化的功能。白菜里富含维生素C和E,多吃可以起到护肤养颜等功效。