元气满满从早餐开始小说(美好的一天从美味的早餐开始)

每天早上至少300ml营养糊，早就成为我的日常，最近的量是600ml。

从2004年初，儿子在范市读幼儿园开始，有近20年了，基本上没怎么中断过，即便烈日炎炎的夏季。

营养糊的配料，五谷杂粮样样有，完全相同的时候几乎不存在。比如，今天早上的营养糊里，主料是黄豆黑豆，配料有枸杞、芡实、芝麻、石斛鲜条。营养糊里加胶原蛋白，又是最近月余的习惯了。

当做营养糊成为日常，麻烦是根本不存在的，就是豆浆机是消耗品，至今用坏了5-6台了。用过范市生产的一款，忘记名字了，其他的都是九阳。这款九阳破壁机，贵是有点儿贵的，从直播间下单纠结了几款，最终选定的，但是超级方便。每次出浆后，自动清洗两次呢，半个月左右，也会特意提醒专门消毒清洗！平时的话，我只需要清洗接浆的玻璃容器就好了。出浆量也不必担心太多太少，有不同的需求量，按钮按按自行决定就好了。当然可以预约了。头天晚上把所有材料配好洗好，倒入破壁机，第二天早上就可以喝到暖暖的营养糊了。因为很多时候豆浆里面没有豆，所以，肯定是营养糊更加确切。反正超适合我这样的懒人。

喝胶原马上400天了。这款纯粉胶原蛋白更是精品。经过这一年多的调理，我的身体我最清楚了。静脉曲张是我的大问题，缓解不只一点点儿。剖腹产的疤痕奇迹般地越来越淡，原来的那种刀口的滑度已经不复存在了。肤色好不必说，睡眠更不必说，原来就是大家艳羡的，现在更是。小美说，趁我熟睡时，可以把我抱走卖掉。哈哈。前几天半夜雷电交加，我是第二天早上的朋友圈里看到的，才知道原来那么多人被惊吓，以为天宫动怒了。突然想到，我们的航天员们，在暴风骤雨时会怎么样，真是多虑，他们是多么了不起的存在啊！

健康是自己的，是最重要的。胶原脂排舞抗糖带给我的，不仅仅是健康，更重要的是越来越自信坦然。日久弥新，治愈未来，疗愈身体，更疗愈灵魂。

今天的营养糊和胶原蛋白，我用玻璃碗，真香。

​#日弥胶原 第788杯

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