让你感受幸福人生的句子(幸福人生免费阅读)

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张爱玲在《小团圆》中说：“悲观者称半杯水为半空，乐观者称半杯水为半满。”

那么，亲爱的，你觉得这杯水是半满还是半空呢？

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网络上流行一句话，要多看看自己有什么，而不要想着自己没什么，你的幸福指数就会刷刷地上升。

幸福是什么？幸福是一种感觉。有的人觉得平日里与人友好密切的交往就是幸福，有的人觉得平淡安静的生活就是幸福，有的人觉得自我价值的实现就是幸福。当我们感觉到安心、放松、有成就感、自我认同感、有感恩的心的时候，我们就会觉得幸福。说到底，幸福就是一种情绪，一种良好的、积极的情绪。

那么，我们怎样才能拥有良好的情绪，感受到幸福呢？

《65种微习惯》书中说，人要感受到幸福，积极情绪和消极情绪得比例就要控制为3：1。书中提到一些戒掉消极情绪的方法。

1戒掉否定的情绪

王尔德说：“爱自己，那是持续一生的浪漫爱情故事。”假如你总是想与不同类型的人相比，并试图摆脱本来的自己，那真的是一种不幸。接受自己的天资，你才能活得更像自己。内向的人不必为自己不善于社交而自卑，因为我们私思维缜密，计划详尽而周密；外向的人也不必羡慕内向人的安稳宁静，因为我们热情，乐于分享。

要知道自己跟别人没有那么多的差距，我们只是不同而已。

2戒掉别被人左右的情绪

“不喜欢我的人多了，你算老几？”这是宋小宝的段子。细细想来，这不仅仅是一句笑言，细想来也蛮有道理的，别人对我们的评价未必客观，我们没有必要为此伤神。我们要学会把自我肯定的基础基于行动目标、价值观和使命感等自己能够控制的事情上，而不要基于成绩、结果和他人的评价等易变化的事情上。

约翰纳斯金说：”你活到了今天，仅仅在这一点上就值得被赞赏。”每个人的存在都是有价值的。只要我们踏踏实实的做自己该做的事，不必在意别人的评价。

3戒掉不安慌乱的情绪

人生未必尽如意，并非所有的愿望都能够实现。当你设计的目标受到主观或者客观的条件限制而无法实现的时候，在你碰壁之后，你大可不必给自己出难题，造成心理上的苦闷和创伤。

宋辅广说：“人不经忧患、穷困、顿挫、折屈，心不平，气不易，察理不尽，处事多爽，故人须从这里过。”挫折后，将不良的情绪和精力转移到有益的活动中去，从另一个新的角度来看待这件事，使情绪稳定下来，并努力把自己没有实现的愿望导向更崇高的方向，将挫折变成动力。不要为没有一直走上坡路而耿耿于怀，从过去的成功中收索经验，把精力集中到值得努力的事情上，让稳定的情绪成为支撑你继续行动的力量。

你认为自己行，你就能行，你认为自己不行，你就不行。当你遇到困难时，消极的情绪会让你一直消沉，放弃目标。如我不行，如果达不到完美，就没有意义，别人都不可信，我不能失败。这种消极的情绪占了主导，就会阻碍你的行动，即使你有想做的事情，也迈不出那一步。

相反积极的信念可以推动我们前进，促使我们达成目标，如如果我愿意做的话就会成功，我运气好，我只要行动就一定有出路，大家都支持努力的人等。这种积极的信念最终会带来成果和幸运，人生也会随之进入螺旋上升的状态。

祝亲爱的你在良好的情绪中享受幸福。

好书佳作，与君共赏。