美容养生两不误呀招聘(养生学堂教你养生)
最近，北京突然冷了下来，而雾霾也随之而来，另外因为天气的变化导致皮肤问题也开始出现了。我的皮肤变得特别干，是每天早晚敷面膜都拯救不了的那种，先别说上妆不够服帖了，就是素颜状态也会觉得脸部紧绷不舒服。
除了皮肤状态不佳外，身体的抗冷能力也突然掉线了，还没等妈妈提醒就乖巧地主动穿上秋裤了。所以常常跟朋友吐槽自己是“中年少女”，不由得哀叹 “我是真的上了年纪，不服老不行啊。”
一系列皮肤上和身体上的变化，逼迫我不得不变身成一个养生女孩。
养生首先就是在吃的方面尤为注意，我开始戒辛辣和油腻，增加了水果蔬菜的摄入，但是我又不太喜欢吃某些水果。像有籽的水果，我就觉得很麻烦，所以我专门买了一台MY JUICER S榨汁机，将那些营养丰富，又不太喜欢直接吃的水果，都榨成汁来喝，均衡各种营养和维生素的摄入。
像石榴、葡萄、火龙果、猕猴桃等等这些吃起来比较麻烦的水果，我都会把它们直接榨成汁来喝，这样会方便很多，而且营养也不会流失。
其次是要每天锻炼，因为自己买了跑步机，所以每天都会坚持跑步几十分钟，再做几组简单的项目，像平板支撑、仰卧起坐、深蹲之类的，还是有一定效果的。
然后呢，我就比较勤敷面膜，除了用一些自己买的补水面膜之外，我最近还get到了自制果蔬面膜的方法。
这方法是一位经常动手做果蔬面膜的朋友”安利”我的，我们可以根据不同的需求，选择需要的果蔬做面膜，如果有一台榨汁机，那么操作起来就非常简单方便。
今天，养生的“中年少女”幺幺就给大家讲一下我是如何制作果蔬面膜的吧。
（1）马铃薯胡萝卜面膜——皮肤干燥、晒后粗糙修复
取适量的马铃薯和胡萝卜，洗干净切小块之后，放在榨汁机里，加入少量的纯净水，打成汁即可。
敷在脸上，大概20分钟，洗干净就可以了。
（2）杏桃面膜——适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤
取适量的杏或者桃子都可以，洗干净之后，把皮和核去掉，切小块，放在榨汁机里打成泥状。
敷在面部，保持30分钟，洗干净就好。
（3）草莓面膜——减少皮肤色素沉着
取适量的草莓洗干净，把头部的草切掉，然后放在榨汁机里打成糊状。
敷在脸上，大概20分钟后洗去即可。
我用的是MY JUICER S便携式榨汁机，使用起来特别方便。先将水果切块放在杯中，往杯中加入适量的纯净水，然后旋上刀盖，安装在主机上，往下按压，顺时针旋入固定位，榨汁机就开始工作了，大概十秒钟就能成汁。因为机器的功率和转速都非常高，而且采用的是非常锋利的立体旋刀，所以榨出的果汁细腻均匀。
如果你想带着果汁在去公司的路上喝，也可以直接盖上杯盖当随行杯用，十分方便，而且因为杯身采用的是食品级新型Tritan材质，所以安全无异味，而且耐摔，不易破裂，我真的很放心了。晚上我用它来做果蔬面膜，白天出门的时候，我会打一杯果汁带着，美容养生两不误。
最最最重要的就是清洁方便！！！不管是杯子还是刀头盖，只要用清水冲冲就能干净，相信很多小可爱跟我一样很享受做美食的过程，但非常讨厌收拾残局，而这个MY JUICER S榨汁机大概就是为我们这类懒人设计的吧，不管是榨汁还是清洗都那么方便，我要吹爆它！
如果你也是一个注重养生和爱美的女孩，那么拥有一款MY JUICER S榨汁机就十分有必要了，点击“阅读原文”，给你的养生生活添加一个有力的帮手吧。
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