一道地摊甜品，比果冻健康，比糖果好吃，不用5块钱，润喉又去火

我的婆婆是一名老师，天天要跟学生打交道，需要长时间说话，像这些职业喉咙经常会不舒服，更要多喝水保养嗓子， 还有现在熬夜已经成为现代人的家常便饭，工作加班，熬个夜，煲电视剧，熬个夜，失眠睡不着，也熬个夜，经常熬夜、睡眠质量不高，而这些都会让人虚火上身，容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干, 喉咙干痒不舒服 ，也会伤肾容易得咽喉炎、支气管炎的高发期，这样的情况，罗汉果就可以派上用场了。

罗汉果菊花雪梨膏

这道罗汉果菊花雪梨膏做法简单，雪梨本身就自带有清肺热的功效，而其中的用料有菊花和罗汉果都是清热、润肺、止咳平喘的作用，在药店就有卖的， 1个雪梨1.5元+罗汉果1元+1元菊花 花费不到5块钱可以煮上一大锅， 平常日常生活也可以喝哦，一些人话说得太多，润肺滋补，男女老少皆可以食用。在这样的非常时期，增强体质对抗病毒是关键，从自身做好，预防总是胜于治疗的。

下面就给大家分享下罗汉果菊花雪梨膏做法简单，喜欢的可以试试

罗汉果菊花雪梨膏

罗汉果菊花雪梨膏

食材：罗汉果1个，菊花20克，雪梨1个，白凉粉50克、冰糖40克、牛奶250克，清水2000克

第一步：雪梨，罗汉果，菊花把这3种食材都放入清水中，漂洗一下，去掉表面灰尘，雪梨不用去皮，切小块，罗汉果压破，掰开，连皮带核都需要哦。

清洗

切小块

第二步：菊花，雪梨，罗汉果放入锅加入2000克清水煮开后，转小火煮30分钟左右。

第三步：30分钟后，锅里勺出200毫升罗汉水放凉，继续小火熬煮20分钟，让食材更加出味，另外 勺出的罗汉水放凉后加入白凉粉搅拌均匀，就成白凉粉水备用。

加入白凉粉搅拌均匀

第四步：罗汉果水一共煲50分钟，锅里的食材全部过滤掉不要。

第五步：过滤出来罗汉果水，重新开火，加入冰糖煮至融化，然后把200毫升的白凉粉水，倒回罗汉果水锅中继续煮，大火，记得边倒边不停搅拌，煮至沸腾即可，大概1约分钟时间。

第六步：倒出来自然放凉就会凝固了，很弹的哦，放凉后随意切碎，加上牛奶就可以开吃了。

加牛奶

花不了几块罗汉果菊花雪梨膏，就做好了，夏天喝起来特别清爽可口，能缓解咽喉干痒，滋阴润肺，不如试试学我一样把它做成类似果冻状 ，大人小孩都非常喜欢吃，是一款不错的健康美味甜品，喜欢的朋友试试吧。

好啦，朋友们！ 对本期“罗汉果菊花雪梨膏”有什么看法 喜欢的朋友们也别忘了给我点个关注，好不好都留言给句话啦，谢谢

我的工作午餐小贴士：

1、牛奶可替代椰浆、炼奶、蜂蜜都可以，看个人爱好而定

2、罗汉果菊花雪梨膏，可放冰箱冷藏3天

3、白凉粉在超市和网上都能购买到，要注意使用的时候一定要把水加热至沸腾后，再加入白凉粉液，不然温度不够，会出现椰子冻无法凝固的情况

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