南瓜富含维生素，矿物质和纤维素，口感香甜绵软，既可以做主食，又可以当蔬菜，还可以做甜点，是适合小宝宝的理想食材。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和矿物质，英含有丰富的微量元素，粗纤维和类胡萝卜素，其中类胡萝卜素对视觉，骨骼的发育都具有重要作用...

暑假对孩子的学习、生活、生命成长将产生多层重要意义。对于很多家长来说，暑假是漫长的，也是迷茫的。两个月的时间，要怎么安排孩子的学习生活，怎么照顾孩子的出行安全，怎么才能让孩子过一个快乐又不缺成长的暑假，已经是现在爸爸妈妈们都要考虑的问题了。...

哈喽大家好，我是泉歌。最近气温骤降，煮粥煲汤也成了厨房的主旋律。南瓜有”降糖低脂“之美誉，作为应季蔬菜之一，拿来煮粥是再合适不过了。南瓜粥富含各类维生素和矿物质，有助于促进孩子的骨骼发育。其中的类胡萝卜素，对视力有很好的保护作用。对糖尿病人...

炸油饼是一道中国传统美味小吃，外酥里糯又有风味的口感特别讨人喜欢，男女老少皆爱～其实它的制作方法并不难，我们一起来学习制作吧！By 桃子的小食光用料面粉 500克红糖 2勺油 1汤匙酵母 5克花生碎 少许黑芝麻 两勺做法步骤1、将500克面...

传统早餐，好吃！自己在家做方便干净！吃着放心！By lisalauqian用料中筋面粉（白） 500克泡打粉（白） 10克白糖 30克食盐（白） 3克油 30克鸡蛋 1个清水 适量芝麻酱 10克做法步骤1、油饼面团 ：先把面粉，十克白糖，泡...

班戟据说起源于马来西亚，班戟是由班戟粉（推挤成薄皮）、芒果和奶油（馅料）做成的甜点，外形美观，色泽金黄，口味多样，既有奶油的甜味，又有皮的Q弹，零色素，还有芒果的特殊口感。今天，小编就来带大家做一下这道甜点，喜欢的朋友们照着方子做给家人尝尝...

韩式甜辣炸鸡，光是念叨着菜名，都会不自觉咽口水，仿佛能闻到扑鼻而来的肉香。一大口咬下去，外皮酥脆，鸡肉鲜嫩，又辣又甜中还有丝丝青柠的酸香，爽啊！配上一杯奶茶简直能让人愉悦到飞起！下午茶吃炸鸡真的是最享受的事情了。那就来分享一下【韩式炸鸡】好...

炎热的夏季，没有比甜品更适合的了，芒果班戟，港式经典甜品，外面买要十几块一个，在家自己做，成本很便宜，而且制作非常简单，不容易失败。By jmy的私房菜 【豆果美食官方认证达人】用料芒果 1个鸡蛋 两个（80克）牛奶 140g低筋面粉 40...

今天要和大家说的这个宝贝，可是国家一级保护动物——中华鲟，当然小编不可能吃它，小编要说的是人工养殖的鲟鱼，鲟鱼不仅营养价值丰富，还有很高的药用价值，一起去看看吧！一、鲟鱼——水中活化石鲟鱼是现存起源最早的脊椎动物之一，有着 “水中活化石”...

一直都很喜欢韩式泡菜方便面，简直太香了。By 热爱生活的lucky用料韩国泡菜 适量方便面 1包鸡蛋 1个做法步骤1、锅中加入水煮开之后倒入一点自己腌制的泡菜。2、再放入方便面跟调味料中火煮五分钟3、鸡蛋打散备用。4、5分钟煮好之后，将鸡蛋...

　大家好我们是吾糖研究所的吾琦和糖黑黑，为大家带来10款冬日必吃泡面，不看会后悔哦！！！哈哈，后续我们也会为大家测评更多好吃的各种美食，不要错过我们啦....冬天一到，夜晚的冷意越来愈浓了，热量消耗巨大，人也就极其容易饥饿！所以，我一到冬天...

今天来试一下做金汤酸菜鱼，做法也不复杂，有想学的朋友记得收藏哦~By 鲜多多新零售用料黑鱼片 300g酸菜包 130g酱料包 70g姜片 蒜末 葱花 干辣椒 做法步骤1、准备好黑鱼片。2、锅内倒油，放入蒜末姜段炸香，倒清水，沸腾后放入酸菜包...

鱼片，以黄鱼或马鲛鱼为主料。将鱼肉捣成稀糊状，加入少量食盐和调味品，粘上适量的薯粉，再碾成薄皮，切成细丝，即为鱼面；切成块状，则称鱼片。 入锅煮熟，捞起冷却。烹调时，配以肉丁、虾仁、葱段、胡椒粉等佐料，入汤煮沸即可。其色香味俱佳，嫩中带脆，...

大人孩子都爱吃的下饭菜，营养开胃不油腻，比吃大鱼大肉还解馋。在我的印象当中，在小时候，感冒时没胃口，或是调皮不想吃饭时，母亲总会端出一道下饭菜，而只要有了这道菜，不到一刻钟，我准能将一大碗米饭吃完。在大多数人的印象当中，下饭菜总少不了大鱼大...

小时候在农村只要谁家里有喜事，都会摆上十几桌甚至二十几桌的酒席。我们那叫“吃桌”或者“高家饭”，酒席上少不了这道腐乳肉，色泽红亮，肥而不腻，吃一口回味无穷，宴席上只要有它准吃光。农村的每桌酒席都会配上大馒头，有酒有菜有肉，再啃一口馒头，壮小...

广东人是出了名的爱喝汤，尤其各种熬、炖、煮的高汤，茶树菇老鸭汤自然因为其材质淳朴、味道上乘而备受青睐。作为一名在广东长大的人，平时喝汤已经成为一种习惯，但是现在受疫情所迫没法出门，又不想天天喝面汤，于是向经营餐馆的前辈请教茶树菇老鸭汤的做法...

哈喽我是阿九，一个实实在在教你学做菜的美食博主，既然来了，伸出手指点点“关注”，让我来做你的居家美食参谋呗~每一篇菜谱教程都是我亲自制作，最后也都给大家附上了详细总结，喜欢本次菜品分享的朋友，切记一定要完整地看到最后哦！喜欢我做的菜，也要记...

不知不觉，冬天已经过去了一半时间，明天就是腊八了。1--2月份是一年中最冷的日子，“阴阳互生、互为其根本”，也就是说最寒冷的时候，恰恰也是阳气开始生起的时候，所以这时只有阴气足够旺盛，阳气才能生发得更好，为来年健康打下基础。我们常说「三九补...

羊肉性温。吃羊肉可抵御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。 因为冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜可以顺顺气，带走不必要的内热，内外平衡了，身体就...

近日，央视财经频道《经济信息联播》栏目中提到的滋补行业广受热议。受中医与传统养生观念的影响，秋冬是人们消费各种滋补品，调养身体的旺季。京东健康滋补品部总经理徐晶在节目中表示，今年前三个季度，京东平台的燕窝销售额增速同比超过百分之百。此外，节...

九月到了中旬，气温骤降，尤其是夜晚非常寒凉，一定要注意温补身体，别忘多给家人喝汤，各种鸡汤鸭汤喝腻了，不妨试一试这款鲫鱼汤——鲫鱼粉丝汤，鲫鱼的肉质特别鲜美，鱼汤汤汁特别鲜甜，能够温补身体，让你安稳度过秋天。这几天，孩子周末在家，上菜市场购...

古人云：靠山吃山，靠水吃水内江地处丘陵地带，没有合格的山但是有一条江，贯穿全城所以，内江美食除了牛肉面内江的河鲜、鱼摆摆也是在川内出了名的今天八卦妹就为大家盘点一下内江特色鱼馆以后要是再有人问你内江哪家鱼馆好吃把这篇微信甩给他包他吃了大喊“...

轻 轻 一 点 ， 悄 悄 关 注 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑【准备食材】鲫鱼4条、红薯粉丝1把、葱花8克、蒜片4克、生抽1汤匙、老抽数滴，生姜3片、红辣椒4克、盐适量【做法】1、准备好所需食材，葱切碎、蒜头切片。粉丝建议选择红薯粉丝，口感更劲...

泡芙是很多大人和宝宝的心头爱，一口咬下去，满嘴的甜蜜馅料，幸福感也油然而生。对于刚刚开始练习自主进食的宝宝来说，小泡芙是款不错的手指食物，非常适合宝宝练习抓握能力。今天送上一款泡芙食谱，适合9个月以上宝宝食用，大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦...

药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（简言之，药膳即药材与...

今天做的这款迷你泡芙非常适合小宝宝食用，迷你的身材小宝宝可以自己拿着吃，由于配料和大人版的泡芙不同，口感吃起来超像是平时给宝宝买的婴儿米饼，香香脆脆，还有一股香味，宝宝可喜欢了。 开始做菜咯 菜名：宝宝泡芙月龄：适合11M+宝宝食材：宝宝面...

女神节，送什么？不如亲手作羹汤，男生可以送给女神，女生可以犒劳自己。 今天推荐的，是香芋椰汁西米露——香芋入口即化，西米软糯弹牙，配上甜香椰汁，无论作为下午茶或者饭后甜点，都是滋润佳品。 只需稍微动动手，0基础都能做出来哦！By Hui私房...

你见过，这样的八宝饭吗？这道极富创意的点心，将八宝饭和酒酿圆子完美的结合在了一起——糯米在酒酿的浸泡下变得更为甘润。而有了红糟的加持，汤里更是有一股淡淡的清香。入口甜蜜软糯，余味悠长…没错！小编今天，可算是挖到宝啦！这份八宝饭可是尚海米道里...

第一吃吃到这道糖水是广州的大头xia越菜馆 记得当年还是餐后店家免费赠送的 爱上一件事物真的很简单，只需一碗，就征服了我 现在，学会了自己做☺ 才知道，原来那么简单 材料也是随处就能买到 喜欢♥吃芋头或者爱喝糖水的你别错过咯 By 哟哟摩羯...

泡芙（puff）是一种源自意大利的甜食。奶油面皮中包裹着奶油、巧克力乃至冰淇淋。制作时使用水、奶油、面和蛋做包裹的面包。 是 甜品爱好者、奶油爱好者 的最爱。By 懿依坊 【豆果美食官方认证达人】用料1:巧克力香草卡士达馅 牛奶 235克细...

来源：东莞时间网-i东莞不能远行的假期，可以品尝东莞地道美食。美食里藏着传统手艺，藏着一方水土的秘籍，是地方风物的集合，也是不同民俗的传递。做一个有想法的“吃货”，去发现味道背后的故事吧。大岭山荔枝柴烧鹅推荐A：大岭山烧鹅那只鹅有荔柴的清香...

家里没有淡奶油了，又想吃泡芙。正好有两盒总统的涂抹奶酪，没想到搭配泡芙味道还不错，不甜不腻，不喜甜食的朋友们可以试试。By 小施姐姐用料低筋面粉 90克可可粉 20克白砂糖 5克盐 1克黄油 80克水 160克鸡蛋 3个涂抹奶酪 适量做法步...

1小匙=5克 1大匙=15克人参枸杞甲鱼汤 煲制时间:20分钟【原料】甲鱼1只(约650克)，人参1棵，红枣10粒，枸杞子20克。【调料】姜片、葱段各10克，料酒1大匙，猪化油25克，精盐、味精、鸡精、胡椒粉各2小匙。【做法】1将甲鱼宰杀后...

鸡汤大家都喜欢喝，但是你喝过加了甲鱼的鸡汤吗?它还有个比较特别的名字，叫霸王别鸡，下面小编就跟您分享这道霸王别鸡的做法吧!用料：甲鱼，鸡，生姜，葱，红枣，枸杞，白胡椒碎，盐，水。做法：甲鱼去内脏洗净，甲鱼剁成两半。锅内倒水，放入甲鱼汆烫，不...

进入一年中最寒冷的数九寒冬， 老话说， ”三九四九冰上走“，寒冷的天气餐桌上来一碗热腾腾的汤，既能滋补身体，还能暖身暖胃。 今天小编就给大家推荐七道家常汤， 好喝好做又易吸收，驱寒暖身又养人，滋补不上火，还对肠胃还好，老少皆宜，一周不重样，...

大家好，我是宝妈美食达人！生活中唯有爱和美食不可辜负，即使粗茶淡饭，也要过得活色生香！蛋糕最简单的做法，不用分离蛋白蛋黄，蓬松暄软，没有烤箱也能做！疫情期间宅在家里，开启了全民美食家的时代。这段时间做蛋糕很火，尤其是何炅老师分享的酸奶蒸蛋糕...